Conhecimento que desperta!

Encontre a motivação diária e conquiste a autoconfiança necessária para colocar em prática planos e metas para a sua saúde física e emocional.

( não precisa de cartão de crédito )

Conteúdo que transforma!

Zen é o aplicativo para lhe acompanhar na jornada do autoconhecimento e transformação. Oferecemos a você programas, exercícios, jornadas e cursos que se encaixam perfeitamente em sua rotina diária, são caminhos diversos com culturas e práticas que trazem inspiração e ação para pessoas como você, que buscam evoluir um pouco a cada dia.

Manhã

  • Inspire-se com reflexões diárias
  • Desperte com playlists energizantes
  • Inicie seu dia cultivando bons hábitos
  • Encontre a meditação guiada perfeita para o seu dia

Tarde

  • Exercícios para aumentar o foco
  • Incremente até 40% da sua produtividade com a técnica mindfulness
  • Programas e cursos para lhe guiar a objetivos maiores
  • Meditações para fazer do seu dia mais prazeroso

Noite

  • Relaxe com mantras e sons da natureza
  • Permita-se uma experiência imersiva com sons ASMR
  • Reduza a ansiedade de uma vida agitada com exercícios de respiração
  • Vença a insônia com centenas de conteúdos e exercícios simples
  • Histórias para dormir para todas as idades

Conteúdos transformadores!

  • Centenas de meditações guiadas
  • Sons relaxantes & ASMR
  • Mantras & Orações
  • Exercícios de respiração
  • Conteúdo para aplicação de Reiki
  • Programas de alimentação saudável
  • Conteúdos para reduzir ansiedade
  • Histórias para dormir e relaxar
  • Programas para criação de novos hábitos

3 milhões de pessoas em mais de 150 países já se permitiram esta experiência.

Comece hoje sua transformação!

( não precisa de cartão de crédito )

5/5

"Sem dúvida o App que mais mudou a minha vida"

Julia H.

5/5

"Conteúdos que transformam o dia"

Gustavo B.

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"É exatamente o que eu precisava"

Carlos M.

Descubra como o Zen pode lhe ajudar a alcançar uma

vida mais equilibrada!

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Guias

Juliana Goes

Monja Coen

Cid Moreira

Joel Jota

…e outros que você encontra só aqui no Zen!