Aprenda a meditar com grandes referências.
Mais equilíbrio,
menos ansiedade
e um sono restaurador!
Meditar te ajuda a controlar a ansiedade, o desânimo e a falta de foco. Comece hoje mesmo!
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Zen App – Aplicativo de Meditação Guiada
Aprenda a meditar, reduza o estresse, a ansiedade e durma bem todas as noites.
Zen é o aplicativo para lhe acompanhar na jornada do autoconhecimento e transformação.
Oferecemos a você programas, exercícios, jornadas e cursos que se encaixam perfeitamente em sua rotina diária, são caminhos diversos com culturas e práticas que trazem inspiração e ação para pessoas como você, que buscam evoluir um pouco a cada dia.
- Inspire-se com reflexões diárias
- Desperte com playlists energizantes
- Inicie seus dias cultivando bons hábitos
- Encontre a meditação guiada perfeita para o seu dia
- Exercícios para aumentar o foco Incremente até 40% da sua produtividade com a técnica mindfulness
- Programas e cursos para guiá-lo a objetivos maiores
- Meditações para fazer do seu dia mais prazeroso
- Relaxe com mantras e sons da natureza
- Permita-se uma experiência imersiva com sons ASMR
- Reduza a ansiedade de uma vida agitada com exercícios de respiração
- Vença a insônia com centenas de conteúdos, exercícios praticos e histórias para dormir
Uma jornada de espiritualidade, embarque com a Monja Coen no programa ZaZen.
Aprenda a sentar-se em Zazen, desvende o “Kinhin” uma prática simples de meditação que pode ser fita na esteira, caminhando ou até mesmo correndo em um parque.
Isso e muito mais nesse programa completo com guiado pela Monja Coen.
Escute o primeiro episódio dessa série inspiradora.
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Histórias para dormir na voz mais famosa do Brasil.
No Zen App você encontrará vozes que te acolhem como a do grande comunicador Cid Moreira.
As histórias para dormir já não são somente para crianças apenas, elas também são grandes aliadas dos adultos que sofrem com os distúrbios do sono.
Pensando nisso convidamos a voz mais famosa do Brasil para lhe ajudar a embalar os seu sono todas as noites.
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Tudo isso e muito mais!
- Centenas de meditações guiadas
- Sons relaxantes & ASMR
- Mantras & Orações
- Exercícios de respiração
- Conteúdo para aplicação de Reiki
- Programas de alimentação saudável
- Conteúdos para reduzir ansiedade
- Histórias para dormir e relaxar
- Programas para criação de novos hábitos
- Terapia diária de bolso
- Podcasts exclusivos
- Atualizações todas as semanas
Zen App é destaque na GloboNews!
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Após entregar resultados para mais de 4 milhões de pessoas em mais de 150 países o Zen App foi destaque no programa Mundo S/A da GloboNews!
O Mundo S/A destaca grandes marcas, iniciativas inovadoras, e soluções inesperadas de empresas que fazem a diferença no mundo.
“Há mais de 5 anos ajudamos milhares de pessoas a se manterem no momento presente, encontrarem o equilíbrio e desfrutarem de uma vida com mais saúde física, mental e espiritual.”
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Os resultados variam de pessoa para pessoa, seus objetivos e esforço. Exercício e dieta adequada são necessários para a perda de peso e alcançar a definição muscular. Seu nível de sucesso em alcançar os resultados divulgados com o uso de nossos produtos e informações depende do tempo que você dedica ao programa, técnicas utilizadas, conhecimento e habilidades diferentes.
Como esses fatores diferem entre cada indivíduo, não podemos garantir o sucesso ou o nível de resultado, nem somos responsáveis por qualquer de suas ações.
Consulte o seu médico e siga todas as instruções de segurança antes de iniciar qualquer programa de exercício, plano nutricional ou utilizar qualquer produto de suplemento ou substituição de refeições, especialmente se você estiver grávida, amamentando, tem qualquer cuidado médico ou está tomando qualquer tipo de medicamento.
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