Conhecimento que desperta!
Encontre a motivação diária e conquiste a autoconfiança necessária para colocar em prática planos e metas para a sua saúde física e emocional.
Conteúdo que transforma!
Zen é o aplicativo para lhe acompanhar na jornada do autoconhecimento e transformação. Oferecemos a você programas, exercícios, jornadas e cursos que se encaixam perfeitamente em sua rotina diária, são caminhos diversos com culturas e práticas que trazem inspiração e ação para pessoas como você, que buscam evoluir um pouco a cada dia.
Manhã
- Inspire-se com reflexões diárias
- Desperte com playlists energizantes
- Inicie seu dia cultivando bons hábitos
- Encontre a meditação guiada perfeita para o seu dia
Tarde
- Exercícios para aumentar o foco
- Incremente até 40% da sua produtividade com a técnica mindfulness
- Programas e cursos para lhe guiar a objetivos maiores
- Meditações para fazer do seu dia mais prazeroso
Noite
- Relaxe com mantras e sons da natureza
- Permita-se uma experiência imersiva com sons ASMR
- Reduza a ansiedade de uma vida agitada com exercícios de respiração
- Vença a insônia com centenas de conteúdos e exercícios simples
- Histórias para dormir para todas as idades
Conteúdos transformadores!
- Centenas de meditações guiadas
- Sons relaxantes & ASMR
- Mantras & Orações
- Exercícios de respiração
- Conteúdo para aplicação de Reiki
- Programas de alimentação saudável
- Conteúdos para reduzir ansiedade
- Histórias para dormir e relaxar
- Programas para criação de novos hábitos
3 milhões de pessoas em mais de 150 países já se permitiram esta experiência.
Comece hoje sua transformação!
5/5
"Sem dúvida o App que mais mudou a minha vida"
Julia H.
5/5
"Conteúdos que transformam o dia"
Gustavo B.
5/5
"É exatamente o que eu precisava"
Carlos M.
Guias
Juliana Goes
Monja Coen
Cid Moreira
Joel Jota
…e outros que você encontra só aqui no Zen!
