Meditação Samavritti Pranayama

Aumente seu foco no dia a dia utilizando uma técnica de respiração quadrada.


Meditação Samavritti Pranayama

Beto Avaha - Avaha Yoga

respiracao, foco, alivio

Meditação Samavritti Pranayama

Nessa técnica respiratória, estamos nos referindo às fases da respiração e também às flutuações da mente.


samavritti, pranayama, técnica, male voice, ansiedade, respiração, relaxe, corpo, mente, paz
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Comentários

Sheila Fraga Massad Nogueira
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Maravilhosa!

Larissa Donini
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Sensacional! É a que mais me ajuda a conseguir me manter presente na meditação

Lia Antunes
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Excelente 🙏🏼

Thaís Peixoto
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Deliciosa essa meditação. Gratidão!

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