Meditação Plena Atenção

A forma como a maioria de nós vive é estando fisicamente em um lugar mas mentalmente em outro. Pratique a atenção plena a cada momento de cada dia e torner-se consciente de tudo que ocorre dentro e fora de você.


Meditação Plena Atenção

Ricardo Mitra

foco

Meditação Plena Atenção

Pratique a atenção plena, comece a tornar-se consciente de seus estados físicos e mentais.


paz, mindfulness, atenção, male voice, respiração, tensões, corpo, presente, estresse, depressão, perseverança, infelicidade
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Comentários

Laura Cerqueira
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Maravilhoso!

Karen Cassemiro
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Estou numa nuvem de tranquilidade e paz, gratidão 🙏🏻

Juliana Goes
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Excelente condução, trilha!!! A voz do guia é maravilhosa e suas palavras tranquilizam. Muito bom!

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